早く歩くということ…☆ - れな - 池袋 風俗・ファッションヘルス「スイカ」

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早く歩くということ…☆


この前テレビで
早歩きの人の方が若くみえるって
言っていたので
今日は全速力で歩いて出勤しました[imgi:ESBHoARgz2JIecks8xkU.gif,width:32]

普段は超のろのろで歩いていたんですけど
（それもどうかと思いますが…（笑））
早く歩くとそれだけで運動した気がして
結構良いですねって事に気づきました！

意識的にしないと
すぐダラダラしちゃうので
これからは歩く時は
意識して早く歩くようにしようと思います！
あとエスカレーターとかも使わず
基本階段を使うようにしています！

運動苦手なので
簡単に出来るところから
見直していこうと思いました[imgi:xsF8fvHIuGIQ1o1iRtYd.gif,width:32]

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