今日もラジオ体操して11分ダンスしてお風呂🛁入ってサッパリしたとこ  このくらいの運動ではいかんようで下着キツイなぁって思ったらやっぱり体重増えてたよね増えてる気はしてたんだけど数字でみてしまうとやはり凹む  もっと頑張る💪