中高年の平日の睡眠時間が6時間以下だと認知症のリスクが30%高まるらしいです     理想は7、8時間らしいのは知ってるけど。なかなかね。      先日スタッフさんに脳トレされました。笑 わたしの将来を心配してくれている(笑)優しいスタッフさん           トマト🍅なび もも